【2024年最新】性の知識・セックス本おすすめ8選！知識を身につけ気持ちのいいSEXを。

「セックスのおすすめ本を教えてほしい。」
「正しい性の知識を学ぶのに最適な本は？」

性の知識は恥ずかしいものとして扱われがち。日本ではデリケートなものとして認識され、学校においてもまともな性教育を学ぶ機会がほとんどありません。そのため正しい性の知識を持たず、間違ったセックスをしてしまう男女は多いです。

今回はそうした悩みを解消し、正しい性知識・セックステクニックを学べるおすすめ本を紹介します。ここで紹介する本を上手に性生活に取り入れることで、よりパートナーとの関係性を深められるはずです。

セックス本の選び方について

自分に合ったセックス本を選ぶポイントは上記の通り。特に大事なのは、自分の抱いている悩みを解決できるかどうか。セックス本といっても、考え方に重きを置いている本もあればテクニックを中心に解説しているものもあります。

その他、読みやすさも含め自分との相性に合っているかで選ぶのが大切です。

また、どういった経歴の人が書いているのか、執筆者情報に目を通すことも大切。男女どちらの目線で書いているのか、本の内容の根拠がどこから来ているかを判断できます。

セックス本おすすめ8選

セックス本おすすめ8選一覧は下記の通りです。

セックス本おすすめ一覧	おすすめできる方
①しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである イラスト版	・自分のセックスを見直したい方 ・セックスの勘違いを正したい方
②SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義	・独りよがりなセックスを改善したい ・セックスの参考本を探している方
③女性用風俗No.1 セラピストのプロSEX	・セックスに悩みを抱える女性の方 ・パートナーにセックスを見直してほしい方
④人生を変えるセックス 愛と性の相談室	・気持ちのいいセックスを経験したい方 ・様々な性の悩みのQ＆Aを知りたい方
⑤新しいセックス(扶桑社新書)	・根拠のあるセックスの知識を得たい方 ・女性が喜ぶセックスを身に付けたい方
⑥女医が教える 本当に気持ちのいいセックス	・女性目線のセックス本が読みたい方 ・科学的なセックス本を探している方
⑦セックスのほんとう	・セックスを楽しみたいカップル ・セックスレス状態な方
⑧ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育	・科学的根拠に基づいたセックスを学びたい方 ・モテるためのメンタリズムを知ってモテたい方

①しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである イラスト版

発売日	2020年5月19日
筆者	しみけん氏
出版社	セブン新社
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実践的なセックス本としてオススメなのが、こちらの一冊。AV男優としても知名度が高い、しみけん氏が自身のセックスに対する心構え・ノウハウ・テクニックをまとめた本となります。

内容としては活字がメインなのでマンガでサクサク読みたいという方には不向きかもしれません。一方で解説しているメソッドは、どれも実践的。セックスを行う上で、男性側が意識したいことについても触れられています。

②SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義

発売日	2017年5月20日
筆者	しみけん氏
出版社	イースト・プレス社
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この本では、AV男優しみけん氏が男女それぞれの目線でセックスについて解説しています。最高のセックスを実現させるためには、何が大切かを学べる一冊。

長年にわたり性業界に身を置いてきた、しみけん氏ならではの感性と経験、知識に基づいた内容です。セックスにおける大事な精神論＆テクニックを学べます。

③女性用風俗No.1 セラピストのプロSEX

発売日	2023年2月10日
筆者	KENJI氏
出版社	星天出版社
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筆者のKENJI氏はこれまで1,000名以上の女性の性開発に携わってきた性のエキスパート。そのKENJIが女性用風俗という職業で蓄積させたノウハウを凝縮させた一冊です。

女性の性に関する本音・男が陥りやすいセックスの落とし穴などについて詳しく解説しています。性に悩んでいる女性ならば、共感できる点も多いはずです。

④人生を変えるセックス 愛と性の相談室

発売日	2023年1月20日
筆者	代々木 忠氏
出版社	幻冬舎社
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性の悩みは幅広いもの。人によって悩みは様々です。そんなとき読むべきなのが、こちらの一冊。セックスで気持ちよくなるためのポイントだけでなく、性欲を通じた恋愛観などについても触れられています。

セックス・性の知識だけでなく人生そのものに深く影響する学びが得られることでしょう。

⑤新しいセックス(扶桑社新書)

発売日	2022年9月2日
筆者	BETSY (著) 喜田 直江 (読み手)
出版社	扶桑社
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本書の著者が行った調査によると6割ほどの女性が、セックス中イッたふりをしているとのこと。つまり、大半の女性がセックスで気持ちよくなれていないということになります。

なぜ、そうした事態になるのかを本書では医学的知見に基づき解説。間違った知識を刷新する新しいセックス方法を詳しく紹介しています。

⑥女医が教える 本当に気持ちのいいセックス

発売日	2010年5月21日
筆者	宋 美玄氏
出版社	ブックマン社
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本書は体の仕組みから性とセックスについて学んでいける一冊です。科学的根拠に基づきながら気持ちのいいセックステクニックを解説しています。

世の中には間違ったセックスを女性にしてしまう男性が少なくありません。いままで正しい性知識を学んでこなかった男性は、一度読んでおくことをオススメします。

⑦セックスのほんとう

発売日	2019/6/28
筆者	一徹
出版社	ディスカヴァー・トゥエンティワン
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「セックスのほんとう」では、AV男優が女性向けAVを参考にしながら本当に喜ばれるセックスを解説しています。

世の中の男性の多くが考える気持ちのいいセックスは、男性向けAVの影響を受けていることがほとんど。しかし、男性向けAVには演出部分がありセックスについて誤解している方も少なくありません。

本書では具体的なテクニックというより考え方をメインに解説してます。

⑧ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育

発売日	2017/6/30
筆者	メンタリスト DaiGo
出版社	KADOKAWA
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本書はメンタリスト DaiGo氏が執筆したセックス本。科学的根拠に基づきながら、セックスのテクニックとモテる方法を解説しています。

ベッドに誘う前からベッドに連れて行ったときのメンタリズム、セックス後に次のチャンスに繋げるための方法が学べます。

性の知識・セックス本から実践するにあたってのグッズの選び方

アダルト系のグッズを購入する際は、Amazon等のランキングや口コミの評価が高いものを選ぶと初心者の方は失敗しにくいです。

まとめ

性の知識は積極的に学ぶことが恥ずかしいことだと扱われがち。しかし、実際は性について無知であるとパートナーとの関係を悪化させる恐れがあります。

今回紹介した性・セックス本を読み込めば、きっとパートナーと一緒に気持ちよくなれる正しいセックススキルを身に付けられるはずです。