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【2024年最新】セックスレス本おすすめ7選!夫婦やカップルで悩んでいる方向けに紹介

「パートナーとセックスレスになってしまった

この記事を訪れた方の多くが上記の悩みを抱いているはず。

セックスレスに悩んでいるカップルや夫婦は少なくなく、破局・離婚へと繋がるケースも珍しくはありません。それほどセックスレスは重い問題なのです。

今回はセックスレスで悩んでいるカップル・夫婦向けにおすすめできる書籍を厳選して紹介します。

カナ

セックスレス本選びの参考にしてみてくださいね!

目次

セックスレス本おすすめ7選

セックスレス本おすすめ7選は下記の通りです。

セックスレス本の選び方3選
  • 夫婦向け・カップル向けに記載されている書籍から選ぶ
  • Amazon・楽天などで売れている書籍から選ぶ
  • Amazon・楽天などでレビューの数が多く、評価の高いものから選ぶ
カナ

1つずつ紹介していきますね!

①どうすれば愛しあえるの幸せな性愛のヒント (ワニの本)

著:宮台真司, 著:二村ヒトシ
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発売日2017/10/27
ページ数317ページ
筆者宮台 真司、二村 ヒトシ
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カスタマーレビュー

夫婦、カップルとセックスレスが続き満たされない日々を過ごしている方にオススメなのがこちら。社会学者×AV監督という異例な組み合わせが執筆したセックスレス本です。

性愛とは何か、性愛不全から脱するための方法を学べます。

いわゆる恋愛指南書やテクニック本ではなく内容も難しめですが、読むことで性愛に対する考え方が変わることでしょう。

カナ

セックスレスで悩んでいる方は手に取ってみてください

②夫は、妻は、わかってない。夫婦リカバリーの作法

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発売日2023/7/21
ページ数232ページ
筆者安東 秀海
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カスタマーレビュー

夫婦間のセックスレスにお悩みの方におすすめするのがこちらの本。セックスレスをはじめ、不仲や不倫など夫婦仲が破綻する要因と向き合う方法を解説しています。

現状を妥協し諦めるべきか、さっさと離婚すべきか悩んでいる方は本書を読むことで新しい選択肢に気付けることでしょう。

カナ

「どうして結婚したんだろう?」とお悩みの方は必見です

③私の穴がうまらない

著:おぐら なおみ
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発売日2020/2/28
ページ数169ページ
筆者KADOKAWA
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カスタマーレビュー

結婚当初は幸せだったのに、気付いたら何年もパートナーとレスが続いている。そんな方におすすめするのが、こちらの本。セックスレス夫婦を描くフィクションコミックエッセイです。

フィクションであるものの、ストーリーはどこかリアル。読んでいて共感する箇所もあるはずです。マンガであるため読みやすく、活字が苦手な方でもスラスラ読めます。

カナ

パートナーとの関係に思い悩んでいる方は役に立つかも!

④実は私セックスレスで悩んでました

著:とがめ
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発売日2018/8/23
ページ数144ページ
筆者KADOKAWA
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カスタマーレビュー

pixiv掲載後、大きな反響を呼んだ実録マンガ書籍化したのがこちら。性欲薄めな夫に対して不満を抱く妻の心境をリアルに綴っています。

共感するという声も多く読んでいて涙するという口コミも。読み終えた頃にはスッキリとした気持ちになり、前向きになることや相手と向き合う大切さを学んだという方もいたそうです。

カナ

夫の性欲が薄くて悩んでいる人は読んでみてください

⑤女医が教える 死ぬまで「性」を愉しみ尽くす本

永岡書店
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発売日2023/5/10
ページ数320ページ
筆者富永喜代
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カスタマーレビュー

中高年になったけど、まだまだ性生活を愉しみたい!という方が読むべきなのがこちらの一冊。女医である著者がセックスレスをはじめ、中高年が直面しやすい性の悩みの解決法を詳しく解説しています。

医学的論拠・統計的指針を根拠に解説しているので信頼性が高く、実践的なアドバイスが多めです。

カナ

セックスレスに悩む中高年向けですね

⑥セックスレスを一方的に我慢しない 「したがらない夫」との話し合い方

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発売日2023/5/1
ページ数83ページ
筆者小野美世
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カスタマーレビュー

セックスレスで悩んでいる女性におすすめなのが、こちらの一冊。夫婦の悩み専門カウンセラーである著者が、3,000人以上カウンセリングした経験を基にセックスレスな夫との向き合い方について解説しています。

女性目線で優しく解説しており、追い詰めたりプレッシャーをかける言葉も用いていないことが高く評価されています。

カナ

夫との性関係に悩んでいる方に、まずは読んでいただきたい一冊です

⑦夫公認彼氏ができました セックスレスにとことん向き合った夫婦の13年レポ

著:ハラユキ, その他:みか, その他:わかぴょん
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発売日2022/9/7
ページ数152ページ
筆者ハラユキ (著)
みか (原著)
わかぴょん (原著)
Amazon
カスタマーレビュー

衝撃的なタイトルであるこちらの本は、セックスレスがきっかけで離婚へと発展した実話コミックエッセイ。しかも、すぐに離婚へとなったわけではなくセックスレス1年後に妻が夫公認彼氏を作ったという驚きの内容です。

一般的な夫婦の形とは異なるため、賛否両論。批判的な口コミも少なくありません。とはいえ、夫婦間における性のズレと向き合い続けたひとつの結果であるのも事実です。

カナ

そういった選択をした人もいるという参考になるはずです

セックスレス本の選び方3選

セックスレス本の選び方は下記の通りです。

セックスレス本の選び方3選
  • 夫婦向け・カップル向けに記載されている書籍から選ぶ
  • Amazon・楽天などで売れている書籍から選ぶ
  • Amazon・楽天などでレビューの数が多く、評価の高いものから選ぶ

本記事では、売れている実績やレビューの数が多い本をピックアップして紹介しています。

カナ

セックスレス本を選ぶときは、この3つを意識して選ぶと間違いないですね!

セックスレスを解消するならアダルトグッズという選択肢もあり

アダルト系のグッズを購入する際は、Amazon等のランキングや口コミの評価が高いものを選ぶと初心者の方は失敗しにくいです。

カナ

下記のカテゴリーリンクから参考にしてください。

まとめ

セックスレスを侮る方も多いですが、それが原因でカップル・夫婦仲が悪化し破局や離婚となってしまうケースは少なくありません。

セックスは性欲を発散させるだけではなく、愛情を感じ心を満たすための大事な行為です。ある意味で食事や睡眠と同じくらい大切であるといっても過言ではありません。

そのため、セックスレス問題はカップル・夫婦で真剣に解決を目指さなければなりません。

今回は紹介したセックスレス本を参考に、より良い性生活を目指してみてください。

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