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【2024年最新】性の知識・セックス本おすすめ7選!知識を身につけ気持ちのいいSEXを。

「セックスのおすすめ本を教えてほしい。」
「正しい性の知識を学ぶのに最適な本は?」

性の知識は恥ずかしいものとして扱われがち。日本でもデリケートなものとして認識され、学校ですらまともな性教育を学ぶ機会がほとんどありません。

そのため正しい性の知識を持たず、間違ったセックスをしてしまう男女は多いです。

今回はそうした悩みを解消し、正しい性知識・セックステクニックを学べるオススメ本を紹介します。ここで紹介する本を上手に性生活に取り入れることで、よりパートナーとの関係性を深められるはずです。

カナ

それでは紹介していきます

目次

セックス本おすすめ7選

セックス本おすすめ7選一覧は下記の通りです。

セックス本おすすめ一覧おすすめできる方
①しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである イラスト版・自分のセックスを見直したい方
・セックスの勘違いを正したい方
②SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義・独りよがりなセックスを改善したい
・セックスの参考本を探している方
③女性用風俗No.1 セラピストのプロSEX・セックスに悩みを抱える女性の方
・パートナーにセックスを見直してほしい方
④人生を変えるセックス 愛と性の相談室・気持ちのいいセックスを経験したい方
・様々な性の悩みのQ&Aを知りたい方
⑤女医が教える 本当に気持ちのいいセックス・女性目線のセックス本が読みたい方
・科学的なセックス本を探している方
⑥セックスのほんとう・セックスを楽しみたいカップル
・セックスレス状態な方
⑦ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育・科学的根拠に基づいたセックスを学びたい方
・モテるためのメンタリズムを知ってモテたい方
セックス本の選び方
  • 自分の悩みと一番合うものを選ぶ
  • どういった著者が執筆しているか
カナ

1つずつ紹介していきます

①しみけん式「超」SEXメソッド 本物とはつねにシンプルである イラスト版

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発売日2020年5月19日
筆者しみけん氏
出版社セブン新社
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レビュー
主な内容
  • 【STEP.1】下準備
  • 【STEP.2】前戯
  • 【STEP.3】セックス
  • 【STEP.4】アフターケア
おすすめできる方
  • 自分のセックスを見直したい方
  • セックスの勘違いを正したい方

実践的なセックス本としてオススメなのが、こちらの一冊。AV男優としても知名度が高い、しみけん氏が自身のセックスに対する心構え・ノウハウ・テクニックをまとめた本となります。

内容としては活字がメインなのでマンガでサクサク読みたいという方には不向きかもしれません。一方で解説しているメソッドは、どれも実践的。

セックスを行う上で、男性側が意識したいことについても触れられています。

カナ

いまよりも上手なセックスを身に付けたいと思っている方は、手を伸ばしてみる価値がありますね。

②SHIMIKEN’s BEST SEX 最高のセックス集中講義

著:しみけん
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発売日2017年5月20日
筆者しみけん氏
出版社イースト・プレス社
Amazonカスタマー
レビュー
主な内容
  • セックスをする前に大切なこと
  • セックスに関するテクニック紹介
  • セックス前の準備
  • キスや前戯について
  • 挿入や体位について
  • 後戯について
おすすめできる方
  • 独りよがりなセックスを改善したい
  • セックスの参考本を探している方

この本では、AV男優しみけん氏が男女それぞれの目線でセックスについて解説しています。最高のセックスを実現させるためには、何が大切かを学べる一冊。

長年にわたり性業界に身を置いてきた、しみけん氏ならではの感性と経験、知識に基づいた内容です。セックスにおける大事な精神論&テクニックを学べます。

カナ

参考書として一冊持っていると役に立つ機会もあるでしょう。

③女性用風俗No.1 セラピストのプロSEX

著:KENJI
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発売日2023年2月10日
筆者KENJI氏
出版社星天出版社
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レビュー
主な内容
  • 女性用風俗でナンバーワンになるまで
  • 男が陥るセックスの落とし穴―セックスを制するマインド
  • “エロいい男”になるとうまくいく―欲情させるコミュニケーション
  • 絶頂の快感へ誘う“安心と興奮の黄金比率”―基礎テクニック
  • プロの性癖オプション―応用テクニック
おすすめできる方
  • セックスに悩みを抱える女性の方
  • パートナーにセックスを見直してほしいと感じている方

筆者のKENJI氏はこれまで1,000名以上の女性の性開発に携わってきた性のエキスパート。そのKENJIが女性用風俗という職業で蓄積させたノウハウを凝縮させた一冊です。

女性の性に関する本音・男が陥りやすいセックスの落とし穴などについて詳しく解説しています。性に悩んでいる女性ならば、共感できる点も多いはずです。

カナ

もちろん男性も読み進めることで、セックスにおける多くの学びが得られます。

④人生を変えるセックス 愛と性の相談室

著:代々木忠
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発売日2023年1月20日
筆者代々木 忠氏
出版社幻冬舎社
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レビュー
主な内容
  • 私を待っている人が必ずいる!
  • 好きな人はできたけれど…
  • いいセックスをするために…
  • セックスしても悩みがいっぱい!
  • まだまだ尽きない性の悩み
おすすめできる方
  • 気持ちのいいセックスを経験したい方
  • 様々な性の悩みのQ&Aを知りたい方

性の悩みは幅広いもの。人によって悩みは様々です。そんなとき読むべきなのが、こちらの一冊。セックスで気持ちよくなるためのポイントだけでなく、性欲を通じた恋愛観などについても触れられています。

セックス・性の知識だけでなく人生そのものに深く影響する学びが得られることでしょう。

カナ

人生を変えるほどのセックスについて知りたい方は、読んでみる価値があるはずです。

⑤女医が教える 本当に気持ちのいいセックス

著:宋 美玄
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発売日2010年5月21日
筆者宋 美玄氏
出版社ブックマン社
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レビュー
主な内容
  • 1 オーガズムって何?
  • 2 感じるところ、感じにくいところ
  • 3 セックスを始める前に…
  • 4 まずは乳房の愛撫から
  • 5 クリトリスはソフトタッチがお好き
  • 6 膣はシンプル&丁寧に愛撫
  • 7 男性だって愛撫してもらいたい!
  • 8 いよいよ挿入=クライマックス!
おすすめできる方
  • 女性目線のセックス本が読みたい方
  • 科学的なセックス本を探している方

本書は体の仕組みから性とセックスについて学んでいける一冊です。科学的根拠に基づきながら気持ちのいいセックステクニックを解説しています。

世の中には間違ったセックスを女性にしてしまう男性が少なくありません。いままで正しい性知識を学んでこなかった男性は、一度読んでおくことをオススメします。

カナ

また、筆者が女医ということもあり、解説は女性目線。そのため、女性の方でも読みやすい本といえます。

⑥セックスのほんとう

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発売日2019/6/28
筆者一徹
出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン
Amazonカスタマー
レビュー
主な内容
  • AVというファンタジーから抜け出そう
  • 女性が喜ぶセックス。僕が意識していること
  • これからのセックスはどう変わる?
  • 対談 紗倉まな×一徹
おすすめできる方
  • セックスを楽しみたいカップル
  • セックスレス状態な方
  • いまのセックスに違和感がある方

「セックスのほんとう」では、AV男優が女性向けAVを参考にしながら本当に喜ばれるセックスを解説しています。

世の中の男性の多くが考える気持ちのいいセックスは、男性向けAVの影響を受けていることがほとんど。しかし、男性向けAVには演出部分がありセックスについて誤解している方も少なくありません。

本書では具体的なテクニックというより考え方をメインに解説してます。

カナ

パートナーと楽しくセックスしたい方にオススメです

⑦ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育

著:メンタリスト DaiGo
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発売日2017/6/30
筆者メンタリスト DaiGo
出版社KADOKAWA
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レビュー
主な内容
  • 昼の部 モテるメンタリズム
  • 夜の部 オルガスムのメンタリズム
  • セックスの後、とびきりの幸せを共有して、次のチャンスに生かすには
おすすめできる方
  • 科学的根拠に基づいたセックス知識を学びたい方
  • モテるためのメンタリズムを知ってモテたい方

本書はメンタリスト DaiGo氏が執筆したセックス本。科学的根拠に基づきながら、セックスのテクニックとモテる方法を解説しています。

ベッドに誘う前からベッドに連れて行ったときのメンタリズム、セックス後に次のチャンスに繋げるための方法が学べます。

カナ

女性にモテたい男性は必見です!

セックス本の選び方について

セックス本の選び方
  • 自分の悩みと一番合うものを選ぶ
  • どういった著者が執筆しているか

自分に合ったセックス本を選ぶポイントは上記の通り。特に大事なのは、自分の抱いている悩みを解決できるかどうか。セックス本といっても、考え方に重きを置いている本もあればテクニックを中心に解説しているものもあります。

その他、読みやすさも含め自分との相性に合っているかで選ぶのが大切です。

また、どういった経歴の人が書いているのか、執筆者情報に目を通すことも大切。男女どちらの目線で書いているのか、本の内容の根拠がどこから来ているかを判断できます。

性の知識・セックス本から実践するにあたってのグッズの選び方

アダルト系のグッズを購入する際は、Amazon等のランキングや口コミの評価が高いものを選ぶと初心者の方は失敗しにくいです。

カナ

下記のカテゴリーリンクから参考にしてください。

まとめ

性の知識は積極的に学ぶことが恥ずかしいことだと扱われがち。しかし、実際は性について無知であるとパートナーとの関係を悪化させる恐れがあります。

今回紹介した性・セックス本を読み込めば、きっとパートナーと一緒に気持ちよくなれる正しいセックススキルを身に付けられるはずです。

カナ

この機会に、一冊だけでも読んでみてはいかがでしょうか。

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