【2024年最新】恋愛本おすすめ15選！恋愛小説・自己啓発・男女まとめ

ステキな恋愛をしたいけど、なかなかうまくいかない。そうした悩みを解決するためには、異性の価値観や恋愛テクニックなどを学ぶことが必要です。

今回は恋愛を学ぶのに適した本を様々なジャンルの中から厳選して紹介します。

恋愛本の選び方5選

恋愛本を選ぶときは、上記のカテゴリーの中から目的に応じて探すのがおすすめ。

恋愛したい気持ちや恋のジレンマなどを知りたい方は恋愛小説から読み始めましょう。普段、恋に対してドライな方もキャラクターに共感して恋愛スイッチが入るかもしれません。

具体的なデートテクニックや付き合う異性の選び方などを学ぶなら恋愛自己啓発本は欠かせません。男女では思考パターンだけでなく、体の構造も異なります。極端な言い方をすれば、男性と女性はある意味、別の生き物ともいえます。

そのため、異性の価値観や言動に対して理解を持ち配慮することは恋愛において必須条件。男性・女性向けのタイトルもたくさんあるので、自分に合った一冊を読んでみましょう。

また、性の知識系の本も読んでおきたいところです。抵抗ある方が多いはずですが、性の知識は恋人・夫婦関係を良好に保つために必要不可欠です。いまの恋愛を大事に維持していきたい方は恥ずかしがらずに読んでみるべきでしょう。

恋愛本 小説おすすめ5選

恋愛を取り扱う小説は数多くあります。ここでは、数ある恋愛小説の中でも特に高く評価されたおすすめを紹介します。どれも読み終わったときには、じれったい恋愛のジレンマや切ない恋の気持ちなどを感じ取れることでしょう。

①君の膵臓をたべたい

「君の膵臓をたべたい」は、高校生ながら膵臓病で余命僅かとなった少女と同級生の男の子が過ごす切ない青春ラブストーリー。恋愛小説として高く評価されており小説は数多くの賞を受賞。

オーディオドラマ・コミック・アニメ＆実写映画化されるといった大反響を呼びました。

②夏の終わり、透明な君と恋をした

「夏の終わり、透明な君と恋をした」は、主人公である男の子が訳ありな女の子との出会いをキッカケにお互い惹かれ合いながら大きく変化していく、よくあるストーリー構成です。

ただ、この小説の大きなポイントは、ヒロインの存在が次第に周囲から消えていくところ。次第に明かされるストーリーの謎に衝撃を受ける一方で、今を懸命に生きようとする恋の行方に涙した読者は多いです。

③君に恋をするなんて、ありえないはずだった

じれったい恋愛小説を読みたい方におすすめなのが「君に恋をするなんて、ありえないはずだった」。地味で冴えない男子高校生が学年ナンバーワンの美少女であるヒロインを助けることで、物語が動き出す系の恋愛小説です。

お互い正直に想いを伝えられないところや初めての恋に戸惑う心情が非常にリアルだと評判。気持ちがすれ違う2人の恋愛がどうなるのか、気になって読む手が止まらなくなるはずです。

「君に恋をするなんて、ありえないはずだった」のメインストーリーは前編・後編で分かれています。前編を読んで続きが気になった方は、続く後編や短編集なども手に取ってみてください。

④あの星が降る丘で、君とまた出会いたい。 あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。

「あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」は、中学2年生の女の子である主人公がとあるキッカケで70年前、戦時中の日本にタイムトリップするところから物語が動き出すストーリー。時代を超えた恋愛物語です。幅広い世代が感動し、Tiktokなどでも話題となりました。

そして、「あの星が降る丘で、君とまた出会いたい。 あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」は上記の続編にあたる話です。

一気に読み進めることで切ないストーリーに涙すること間違いなしです。

⑤汝、星のごとく

「汝、星のごとく」は第2回 本屋が選ぶ大人の恋愛小説大賞など数多くの賞・ノミネートを達成した超名作。恋愛小説が好きなのであれば、読まない選択肢はないとすらいえる作品です。

ストーリーは孤独と苦労を抱えた高校生の男女が出会い、すれ違いながらも惹かれ合い成長していくというもの。自由に生きることについて考えさせられるストーリーとなっています。

著者である凪良ゆう氏は、映画化もされたヒット作「流浪の月」でも有名な方。難解な人間関係や感情を描き多くのファンに感動を与えています。

「汝、星のごとく」を読み終えた後、凪良ゆう氏の作品を追いかけるのもオススメします。

恋愛本 自己啓発おすすめ3選 【男性向け】

恋愛に勉強は不要だと思われがちですが、そんなことはありません。異性の気持ちや言動の意味を把握することはそう簡単なことではなく、なんとなくで対応していると関係性が悪化してしまいます。

恋愛本にて、正しい知識と有効なテクニックを学び、恋愛を制しましょう。

①LOVE理論

「LOVE理論」は、熱血体育教師である著者がまとめた男性向け恋愛ノウハウ本。男性向けではありますが、恋愛の本質を押さえているため一部のテクニックは女性も使えそうです。

内容もおもしろくまとめられているので、読み進めやすいでしょう。

②モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた 進化心理学が教える最強の恋愛戦略

ダーウィンが提唱した進化論をベースに、モテノウハウを解説するという、なんとも異質な恋愛本がこちら。一見、難しそうですが内容は分かりやすくまとめられているので、そこまで読むのが苦ではないでしょう。

また、進化論に基づいた事実を述べているため説得力があります。

著者が海外の方であるため、実際のテクニック面はやや日本では通用しにくいかなという印象。ただ、モテルために必要な本質部分はしっかり学べます。

③出会いがない男の恋愛婚活の教科書 婚活に繋がる本命彼女の作り方

彼女が欲しいけど肝心の出会いがない。そんな男性向けに紹介するのが「出会いがない男の恋愛婚活の教科書 婚活に繋がる本命彼女の作り方」。恋愛コンサルタントである著者が長年培ってきたノウハウや体験に基づいた一冊。

恋愛から結婚へと繋げられる本命彼女を作る方法が解説されています。

仕事が忙しくて出会いがない、街コンなどに参加しても女性から相手にされない男性は、この本を読んで知識を身に付けましょう。

恋愛本 自己啓発おすすめ4選 【女性向け】

魅力的な男性とお付き合いできない・交際中の彼氏と良好な関係が築けていない女性にとっても、恋愛本を読むメリットは大きいです。恋愛本を読んで、男性心理に対する理解を深めましょう。

①大好きな人の「ど本命」になるLOVEルール～“運命の彼”にめぐり逢い、ずーーーっと愛され続けるための秘密の法則

人気恋愛コラムニストである方が執筆した恋愛本がこちら。女性向けに恋愛ノウハウがまとめられています。

特にいつも彼氏との関係が長続きしない・ダメな男ばかりと付き合ってしまうという悩みを抱えている方にとっては、学べることも多いようです。

②なぜあなたの恋愛は思い通りにならないのか？〜女性1000人のカウンセリングから見えた真実〜

1,000人もの女性とカウンセリングで培われたノウハウを詰め込んだのが、こちらの一冊。対話形式で内容がまとめられており、どうして恋愛で躓いてしまうのかを学びやすいです。

実際の相談事例に基づいて、恋愛がうまくいかない方の特徴が解説されているので、読んでいて共通点を感じることもあるでしょう。

③「本能」を知れば、もう振り回されない！恋愛＆婚活以前の 男のトリセツ

男性の言動が意味わからない・最近、相手にされず素っ気ない。そうした悩みを抱えている女性におすすめするのが、こちらの一冊。

本能から男性心理や行動の理由を恋愛＆婚活女性向けに解説しています。

男女では生物的な本能が異なります。そのため、女性の感覚だけで男性を理解するのは難しいです。この本では、そうした男性の本能と取り扱いを分かりやすく紹介しています。

いままで良かれと思って彼氏や夫にしてきた行為が実は逆効果だったというケースも少なくありません。男性との関係が破綻する前に、この本を読んで正しい接し方を学んでおきましょう。

④スパルタ婚活塾

「スパルタ婚活塾」は上記で紹介したLOVE理論の姉妹本。女性版の恋愛マニュアルといえる一冊です。

女性向け恋愛指南本でありながら徹底的に男性目線で恋愛理論を展開。そのため、男性心理を理解する上で参考になる部分が多め。生まれ持った容姿や才能に依存することなく、努力にて恋愛・結婚を成就させるためのノウハウをユーモアを交えながら解説しています。

恋愛本 自己啓発おすすめ3選 【男女共通】

恋愛本の中には男女どちらが読んでも学びが深い書籍がたくさんあります。自分だけでなくパートナーにも読んでほしいと思っている方は、ここで紹介する本を試しに読んでみてください。

①脳のバグらせ方 脳がわかれば恋は作れる

恋愛のノウハウ書には個人の経験や成功体験だけで書かれているものも少なくありません。もちろん、そうした我流の恋愛ノウハウが悪いわけではなく役に立つこともあります。

一方で、根拠が乏しいため効果がなかったと思うケースもあるはずです。

そうした点に不安を抱く方には、こちらの本をおすすめします。脳科学に基づき、恋愛がいかにして発生するかを科学的に解説しています。特に相手から好かれたいと思っている方にとって有益な情報が多いです。

②気遣いを恋と勘違いする男、優しさを愛と勘違いする女　相手の本性を見抜き、最高のベストパートナーを見つける男と女の心理ルール

男性と女性の恋愛において、実はお互い勘違いしている場面が多々あります。たとえば、男性は女性からの気遣いを自分に気があると勘違いし、女性は男性からの優しさを愛情だと思ってしまいます。

そうした男女の違いからパートナーとして選んではいけない男女の特徴など幅広い内容を、元銀座ナンバーワンホステスである著者が分かりやすく解説しています。

③【合本版】LOVE理論＋スパルタ婚活塾

こちらは上記で紹介したLOVE理論＆スパルタ婚活塾を一冊にまとめたお得な恋愛本です。男性向けのLOVE理論と女性向けのスパルタ婚活塾をまとめて読むことができます。読み終えて実践し続けることで、恋愛スキルは格段に上達することでしょう。

恋愛本 性の知識系のおすすめ本について

ステキな恋愛をするなら性の知識系の本も読んでおきたいところ。性の知識と聞くと恥ずかしい気持ちになりますが、性行為の相性が悪く関係が破綻してしまうカップルも少なくありません。

そうした相性問題は誤ったセックスが原因の場合も。パートナーのことを真剣に想うのであれば、一冊だけでも読んでおくべきです。

性の知識に関する書籍については、下記の記事にて詳しく解説しています。気になる方は併せてチェックしてみてください。

まとめ

恋愛に悩む男女は数知れず。恋が上手くいかずいつも泣いている方も多いでしょう。そんな恋に悩む方達は今回紹介した恋愛本を手に取って知識を身に付けてみてください。

これまでの恋愛がうまくいかなかった理由が分かり、好きな相手を振り向かせる術を知ることで、恋を制することができるでしょう。

この記事で紹介した恋愛本はどれも優秀で高く評価されているものばかりです。