【2024年最新】心理学の本おすすめ8選を紹介！初心者向けのアドラー本や面白い本を紹介

心理学を学ぶことは非常に有益。良好な人間関係が築ける・仕事の生産性が高まる・思考がより良いものに変化していくなどメリットが多々あります。

特に人間心理の法則・パターンを学ぶことで、仕事や家庭、恋愛などにおける人付き合いが劇的によくなるはず。

心理学の本 選び方

心理学の本を選ぶときのポイントは、主に上記の通りです。ひとつは、自分に合った難易度の本を選ぶこと。極端な話、初心者が専門用語や難しい言い回しが多い論文調の書籍を読んでも理解することは難しいはずです。

そのため、自分が分かりやすいレベルに内容が噛み砕かれている心理学本を選ぶことが重要となります。

また、知りたい内容で選ぶことも忘れてはいけないポイントです。一口に心理学本といっても、その詳細は様々。人間関係において役立つ内容もあれば、自己研鑽にフォーカスしたものもあります。

自分が得たい知識・達成したい目的に合わせて選びましょう。

心理学の本おすすめ8選

初心者向けの面白いと評価されている心理学の本おすすめ8選は下記の通りです。

心理学の本8選 おすすめ一覧	Amazon評価 (2024年4月時点)
① 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え
② マンガでわかる！ 心理学超入門 [マンガ心理学シリーズ] ※初心者向け
③脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート
④左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ
⑤「うまく言葉にできない」がなくなる 言語化大全
⑥勘違いが人を動かす――教養としての行動経済学入門
⑦復刻改訂版 「引き寄せ」の教科書
⑧「具体⇔抽象」トレーニング 思考力が飛躍的にアップする29問

① 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

発売日	2013年12月13日
ページ数	296ページ
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• 「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」
• 心理学体系として有名なアドラー心理学を学べる一冊
• 気難しい青年と変わり者な哲人の対談形式で進んでいくストーリー

アドラーは、心理学界の三大巨匠にひとり。アドラー心理学が分かりやすくまとめられた「嫌われる勇気」では青年と哲人の対話形式です。

そのため、本が苦手な方でも読みやすい仕様となっています。

アドラー心理学本で初心者の方におすすめできるシリーズ

② マンガでわかる！ 心理学超入門 [マンガ心理学シリーズ] ※初心者向け

発売日	2017年6月6日
ページ数	290ページ
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• マンガ形式だから活字が苦手な方にもおすすめ
• 初心者でも理解しやすい内容
• 学べる知識は仕事・恋愛・家庭・友人関係と幅広い分野で活用できる

とにかく簡単に分かりやすく心理学を学びたい方におすすめ。どの心理学本から読めば分からないと悩んでいる方にとっても相性がいいでしょう。

③脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート

発売日	2023年1月20日
ページ数	206ページ
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• 欲求を満たしながら、我慢することなく悪習慣をやめる技術
• 悪習慣を止めたいのに止められないという方におすすめ
• 1日3分の努力だけで悪習慣が改善

だらだらとSNSや動画を見る、長時間ゲームをしてしまう、お酒やタバコを止められない。現在社会には様々な悪習慣がありますが、気合や根性だけで止めるのは困難です。

④左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ

発売日	2023年3月10日
ページ数	176ページ
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• 頭の中がモヤモヤする方におすすめ
• 余分な思考をなくすマインドフルネス
• 分かりやすいカラーイラスト付き

いつも頭の中に悩みや不安が思い浮かんでストレスを感じている方におすすめなのがこちらの書籍。頭の思考を取り払うマインドフルネス・意識変容の方法をカラーイラスト付きで学べます。

⑤「うまく言葉にできない」がなくなる 言語化大全

発売日	2023年11月15日
ページ数	290ページ
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• 言語化スキルを3STEPで習得
• 仕事や人間関係で役立つ知識が身に付く
• AIツール「ChatGPT」を活用したトレーニング付き

伝えない気持ちや考えがあるけど咄嗟に言葉へ変換できない。そんな方におすすめなのがこちらの心理学本です。考えを言葉にする、言語化の方法を分かりやすく解説しています。

⑥勘違いが人を動かす――教養としての行動経済学入門

発売日	2023年11月1日
ページ数	432ページ
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• 日常に潜む認知バイアスに興味がある方
• 科学的知見を交えながら行動経済学が学べる
• 日常生活や仕事で役立つ知識を身に付けられる

本格的な心理学・行動経済学を学んできたい方には、こちらの書籍をオススメします。私たちの日常の中には様々な認知バイアスが潜んでいます。無意識的なものも多いですが、実は認知バイアスを逆手に取ったビジネス手法は身近にたくさん存在しています。

⑦復刻改訂版 「引き寄せ」の教科書

発売日	2020年3月30日
ページ数	227ページ
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• 引き寄せの法則を分かりやすく解説
• 物事の捉え方が変わる考え方
• 自分の考え方の癖を変えたいと思っている方におすすめ

引き寄せの法則とは、ポジティブなことを考えればポジティブな出来事が引き寄せられるという主張のことです。

ややスピリチュアルな意味合いが強いですが、ポジティブ思考を強化したいという意味では悪くありません。

⑧「具体⇔抽象」トレーニング 思考力が飛躍的にアップする29問

発売日	2020年3月19日
ページ数	224ページ
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• 知的能力を高めたい方におすすめ
• 思考の具体・抽象化を鍛える方法が学べる
• 仕事・日寿生活への応用方法も紹介

具体・抽象化のスキルを高めることで思考力を鍛えられる一冊。極端な話、頭が良くなりたい方におすすめな書籍です。

まとめ

心理学を学べる本は数多くありますが、今回紹介したラインナップはそれぞれ有益なものばかり。読了し得た知識を実践していくことで、みなさんの日常生活や仕事、人間関係がいまより良くなっていくことでしょう。