「今が旬の果物ってどんなものがある？」
「季節の果物が知りたい！」
「旬の果物を食べるとどんなメリットがあるの？」
カナ今回はこのような声にお答えしていきます！
6月は春から夏が始まる季節です。梅雨でどんよりしている日は旬のフルーツを食べてリフレッシュなんていかがでしょうか。
そこで今回の記事では6月が旬の果物を人気ランキングで紹介します。栄養たっぷりで美味しい旬のフルーツをぜひ選んでみてくださいね！
カナほかの季節が知りたい方はこちらから調べてみてください！
6月が旬の果物人気ランキングTOP9
6月が旬の果物を人気順にランキングで紹介します。
- メロン
- バナナ
- スイカ
- パイナップル
- さくらんぼ
- マンゴー
- ブルーベリー
- プラム
- 梅
それぞれ詳しく見ていきましょう！
①メロン
ポチップ
高級品が多いメロンは6月が旬のフルーツの中でも特に人気です。メロンの旬は5月頃から始まって6月がピークになります。
茨城県産のイバラキングやオトメ、熊本県産の肥後グリーンやオレンジハートが流通します。この時期は関東地方で収穫されたメロンが多く出回ります。7月以降には北海道産の夕張メロンや東北地方で収穫されたメロンが美味しく食べられます。
カナ常温で追熟させて食べるとより美味しくなりますが、完熟してからは冷蔵庫で保存するのがおすすめです。
②バナナ
ポチップ
6月は国産のバナナが美味しく食べられる最初の季節です。
バナナは日本でも栽培されており、沖縄本島や石垣島、奄美大島など暖かい地域が主な産地です。5月後半から長いと10月頃まで流通します。
食物繊維による便秘解消や代謝を良くしてむくみを解消するビタミンやミネラル類が豊富に含まれます。夏に向けて栄養バランスを整える効果がありますよ。
カナぜひ一度は日本で採れた新鮮なバナナを食べてみてくださいね！
③スイカ
ポチップ
夏に食べるイメージが強いスイカは産地によって5月から夏にかけて旬を迎えます。
6月頃に最も美味しく食べられるのは鳥取県産や千葉県産のものです。鳥取県は厚い皮に守られて糖度が高い「大栄西瓜」が有名です。千葉県はスイカに関わる観光スポットがあるほど名産地として知られています。
品種によっては直径14cmほどの小玉サイズのものもあります。大きくて一人暮らしではなかなか買えないけど、丸ごとスイカを楽しみたい…という方にもおすすめです。
カナ独り占めしてほしい小玉サイズの「ひとりじめ」などがありますよ。
④パイナップル
ポチップ
日本で栽培されているパイナップルは、ほとんどが沖縄県産です。
沖縄県内でも様々な品種が栽培されています。6月頃に旬を迎えるパイナップルには、柔らかい実が特徴の「ゴールドバレル」や酸味と香りが豊かな「スムースカイエン」などがあります。
パイナップルは加熱調理した缶詰のものより、生のまま食べる方が消化酵素などの栄養素を効率的に吸収できます。
カナ6月には国産のパイナップルを食べてみてください！
⑤さくらんぼ
ポチップ
国産さくらんぼの旬は6月から7月頃にピークを迎えます。
6月にはボイラーを使わない温室で栽培されたものが流通し始めます。山形県産の人気品種「佐藤錦」や食べ応えのある果肉で日持ちが比較的長い「紅秀峰（べにしゅうほう）」などの品種が美味しく食べられます。
カナ軸が太くて鮮やかな緑色をしているさくらんぼは新鮮な証拠です。
⑥マンゴー
ポチップ
国産のマンゴーは沖縄県、宮城県、鹿児島県で多く栽培されています。
りんごのように赤色の皮が特徴的な「アップルマンゴー」は6月から美味しく食べられます。早めに収穫して輸送中に追熟される輸入品と違い、国産品は樹になったまま完熟させてから収穫されます。そのため美味しさが最大限溜め込まれ、香りの良いマンゴーが楽しめます。
カナ6月には国産マンゴーを食べてみてくださいね！
⑦ブルーベリー
ポチップ
6月は国産ブルーベリーが出回り始める季節です。
新鮮なブルーベリーを自分の手で収穫して食べられるブルーベリー狩りは、この時期に始まります。「ノーザンハイブッシュブルーベリー」や「サザンハイブッシュブルーベリー」などの品種が6月から美味しく食べられます。
⑧プラム
ポチップ
プラムは6月から旬が始まるフルーツです。
6月には、ハウス栽培の福岡県産や高知県産、和歌山県産のプラムが食べられます。早い時期のプラムは食感がカリッとしていて、独特の酸味が楽しめます。甘いプラムが食べたい時は、買ってきてからしばらく追熟させると美味しく食べられます。
カナ「喜陽」という山梨県産のブランドプラムは、高級フルーツとしてギフトなどに使われています。
⑨梅
ポチップ
6月の代表的なフルーツとして、梅が挙げられます。
この季節になると、家で青梅を氷砂糖やアルコールなどで漬け込み梅シロップや梅酒を作っていた記憶がある方も多いのではないでしょうか。自家製の梅ジャムや梅干し作りにも使われます。この時期の青梅を仕込んでおけば一年中様々な形で梅を楽しめるようになります。
カナ「梅仕事」とも呼ばれ、季節の家事として古くから親しまれてきました。
6月が旬の人気果物ランキングの選び方について
ここまで6月が旬の果物を人気順にランキング形式で紹介しました。
上記のランキングは以下の基準で選出しています。
- 人気果物のアンケート結果順に選出
- 日本国内産の果物のみ選出
- 普段の食卓で食べる6月が旬の果物を選出
輸入品の果物は産地の気候によって国産品とは旬が異なります。そのためランキングでは国内産の果物について6月が旬のものを集めています。
人気な果物については、アンケート結果からまとめました。以下の記事では、旬に関わらず日本人に人気が高い果物ランキングを紹介しています。
カナプレゼント選びの参考などに使ってくださいね。
まとめ
いかがでしたか？
今回の記事では、6月が旬の果物の中から特に人気が高いものをランキングで紹介してきました。
旬の果物は美味しいだけでなく、栄養価が高いことや、手頃な価格で手に入るといったメリットがあります。ぜひ時期に合わせたフルーツを食べて季節を感じてみてくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございました！
